| Age |
Lyfta upp |
| Age-uke |
Blockering uppåt |
| Ago |
Haka |
| Ai |
Harmoni, enhet |
| Arigato |
Tack |
| Arigato gozaimashita |
Ett varmt tack (används efter träning) |
| Ashi |
Ben, fot, steg |
| Ashi-barai |
Fotsvep |
| Ashi-garami |
Kroka benet om ukes ben |
| Ashi-kubi |
Vrist |
| Ashi-waza |
Fotsvepsteknik |
| Atama |
Huvud |
| Atemi |
Slag mot sårbara delar av kroppen |
| Ayumi |
Gång |
| Ayumi-ashi |
Vanlig gång (alternerande steg) |
| Barai |
Svep (se harai) |
| Budo |
Krigarens väg, samlingsnamn för japanska stridskonster |
| Bushido |
Krigarens väg (samurajernas levnadsregler) |
| Chikara |
Använda kraft, muskelstyrka |
| Choku |
Rak |
| Chu |
Mitten |
| Chudan |
Bröstet, magen (eg mitten) |
| Chugaeri |
Volt, voltfall |
| Chusoku |
Fotens trampdyna |
| Dachi |
Benställning |
| Dachi-waza |
Teknik för benställningar |
| Dai |
Stor, nummer, ordningstal |
| Dan |
Mästargrad |
| Dan-geri |
Flera sparkar med samma ben |
| Dan-tski |
Flera slag med samma arm |
| De |
Gå, föra framåt |
| Do |
Väg eller sätt |
| Dojo |
Träningslokal |
| Dojo-kun |
Dojoetikett |
| Domo |
Tack |
| Domo arigato |
Tack så mycket |
| Domo arigato gozaimashita |
Ett mycket varmt tack (används efter träning) |
| Dori |
Ta eller gripa |
| Doshu |
Vägherre (en budoarts överhuvud) |
| Dozo |
Var så god |
| Empi |
Armbåge |
| Eri |
Krage |
| Eridori |
Grepp i kragen |
| Fudo |
Stabil orörlig |
| Fumikomi |
Stampa framåt. Kliva in mot |
| Gaeshi |
Vändning (se kaeshi) |
| Gake |
Haka, kroka |
| Ganmen |
Ansikte |
| Gamae |
Ställning. Hållning (se kamae) |
| Garami |
Att bibehålla |
| Gari |
Svepande rörelse, skära, meja |
| Gatame |
Hålla fast |
| Gedan |
Nedre delen av kroppen |
| Gedan-barai |
Blockering neråt (inifrån) |
| Geiko |
övning, träning |
| Geri |
Spark |
| Gi |
Träningsdräkt |
| Go |
Hård, fem (5) |
| Go-kyo |
Den femte tekniken |
| Goshi |
Höft (se koshi) |
| Guruma |
Hjul, cirkel |
| Gyaku |
Om-, spegelvänt |
| Gyaku-tski |
Omvänt slag, stöt (motsatt hand och fot framåt) |
| Hachi |
åtta 8 |
| Hai |
Ja |
| Haisoku |
Fotens övre del |
| Haito |
Handens tumsida |
| Haito-uchi |
Slag med öppen hand (tumsidan) |
| Hajime |
Börja eller starta |
| Happo-mokko |
ögonkontakt. Titta motståndaren i ögonen alternativt på vapnet |
| Hara |
Nedre delen av buken, centrum |
| Haragei |
Kroppsspråk (att tala med magen) |
| Harai |
Svep (se barai) |
| Hasami |
Sax (bensax) |
| Heisoku-dachi |
Ställning med fötterna parallella och ihop. |
| Hidari |
Vänster |
| Hiji |
Armbåge |
| Hiki |
Drag |
| Hiki-otoshi |
Fällning genom att dra motståndaren intill sig |
| Hineri |
Vridning |
| Hishigi |
Bryta, bända |
| Hiza |
Knäskål |
| Hiza-dachi |
Knästående ställning |
| Hiza-geri |
Knäspark |
| Hizo |
Mellangärde |
| Hon |
Ursprunglig, ursprung, bas, kärna |
| Honne |
Insida |
| Honbu |
Högkvarter |
| Hukuroo |
Uggla, Slaguggla (SSIF Ju-jutsus symbol) |
| Ie |
Nej |
| Iri |
Ingång |
| Irimi |
In mot kroppen, inåt (även omote) |
| Irimi-nage |
Ingångskast |
| Jigo |
Försvar |
| Jigo-waza |
Försvarsteknik |
| Jiku-ashi |
Stödfoten i förflyttning eller vändning |
| Jime |
Låsa, strypa (se shime) |
| Jiyu |
Fri |
| Jodan |
Ansiktet (eg övre, hög nivå) |
| Ju |
Mjuk, smidig, följsam, anpassningsbar. 10 |
| Juji-uke |
Blockering med korsade armar |
| Ju-jutsu |
Samlingsnamn för alla japanska stridstekniker utan vapen. Följsam teknik |
| Ju-jutsuka |
Ju-jutsuutövare |
| Kaeshi |
Vridning |
| Kaeshi-wasa |
Kontringsrteknik, motkast |
| Kagi |
Krok |
| Kagi-tski |
Krokslag |
| Kai |
Sällskap, klubb, förening (kwai) |
| Kaiten |
Rotation |
| Kaiten-nage |
Kast där motståndaren kastas i en roterande rörelse framåt |
| Kakari geiko |
Försvar mot flera motståndare |
| Kakato |
Häl, hälens träffpunkt |
| Kake |
Kast, hänga eller kroka på |
| Kama |
Handlie |
| Kamae |
Utgångsställning, position, attityd, kroppshållning |
| Kansetsu |
Led, knoge |
| Kanzetsu-waza |
Teknik mot led |
| Kanuki |
Tvärs |
| Kara |
Tom |
| Karami |
Flätning (se garami) |
| Kata |
Förutbestämd övning, skuldra, axel |
| Katadori |
Grepp om axeln |
| Katame |
Hålla fast |
| Katame-waza |
Fasthållningsteknik |
| Kata-otoshi |
Fällning bakåt genom drag i motståndarens skuldra, gi eller hår. |
| Katatedori |
Grepp om handleden |
| Katate ryotedori |
Grepp om bägge handlederna. även morote dori |
| Kazushi-waza |
Balansbrytningsteknik |
| Keage |
Snärtig spark (hög spark) |
| Kekomi |
Genombrytande |
| Kento |
Knoge |
| Kentsui |
Hammarslag |
| Keri |
Spark |
| Keri-waza |
Sparktekniker |
| Kesa |
Krage |
| Ki |
Anda, ande, hjärta, inspiration, sinne, känsla, atmosfär, inre styrka |
| Kiai |
Att förena flera ki (rop som utstöts vid hugg eller slag) |
| Kiba-dachi |
Bredbent låg ställning |
| Kihon |
Grundträning |
| Kihon-waza |
Grundteknik |
| Kime |
Fokusering, muskelanspänning |
| Kin |
Ljumske |
| Kin-geri |
Spark underifrån mot grenen med översidan av foten |
| Kizami-tski |
Kort rak stöt |
| Ko |
Liten, gammal |
| Kodokan |
Plats där man studerar vägen |
| Kokoro |
Sinne, mod, medvetande |
| Kokutsu-dachi |
Ställning med ca 70% av tyngden på bakbenet |
| Kokyonage |
Rörelsen av ki. Kroppen följer ki.Andningskast |
| Komi |
(Tätt) intill, sammanpressa |
| Koshi |
Höft jfr goshi |
| Kote |
Hand(led) |
| Kote-gaeshi |
Att vrida handleden |
| Kritsuke |
Hugget med svärd |
| Ku |
9, tomhet |
| Kuatsu |
återupplivning, väckning |
| Kubi |
Hals, nacke |
| Kumi |
Ta, greppa, växla |
| Kumijo |
Jo mot jo |
| Kumikata |
Kumikata Greppteknik |
| Kumite |
Sparring, tävling, tomhänt kamp |
| Kuruma |
Hjul, cirkel (se guruma) |
| Kutsu |
Sko |
| Kuzure |
Variation |
| Kuzushi |
Balansbrytning |
| Kwai |
Sällskap, klubb, förening (kai) |
| Kyo |
Princip |
| Kyu |
Elevgrad |
| Ma |
Avstånd |
| Ma-ai |
Balanserat avstånd till partner (lagom) |
| Mae |
Framsida, front, framåt. Se även ushiro |
| Mae-geri |
Rak spark framåt |
| Mae-geri-keage |
Snärtig spark framåt |
| Mae-geri-kekomi |
Genombrytande spark framåt |
| Mae-tobi-geri |
Hoppspark framåt |
| Mae-ukemi |
Framåtfall |
| Maitta |
Jag ger mig |
| Make |
Förlust |
| Maki |
Vrida runt |
| Makikomi |
Intillvridning; rullande kast |
| Makiwara |
Madrasserad bräda för slag och sparkträning |
| Mata |
Insidan av låret |
| Matte |
Bryt, vänta |
| Mawate |
Vänd |
| Mawashi |
Rund, sväng |
| Mawashi-geri |
Rundspark |
| Mawashi-tski |
Krokslag |
| Mawashi-uke |
Rundblockering |
| Me |
öga |
| Men |
Huvud |
| Michi |
Väg, även do |
| Migi |
Höger |
| Mits |
Slagkudde |
| Mokuso |
Anmodan till meditation el. stillhet |
| Moro |
Båda, bägge |
| Morote |
Med bägge händerna (dubbel) |
| Mune |
Bröst |
| Nagare |
Flödande, flytande rörelse |
| Nagashi |
Flytande (Undanglidning) (Kroppsvridning 90 grader) |
| Nage |
Kast |
| Nage-waza |
Kastteknik |
| Nana |
Sju (se shichi) |
| Ne |
Nere på mattan, marken |
| Ne-waza |
Golvtekniker |
| Ni |
2 |
| Nige |
Frigöring, flykt |
| Nikkyo |
Den andra tekniken |
| O |
Stor (gammal). Vördnadsfullt tilltal |
| Obi |
Bälte |
| O-goshi |
Stort höftkast |
| Oi |
Förfölja |
| Oi-tski |
Slag med samma arm och ben framåt |
| Okuri |
Par, två |
| Omote |
Framsida, yttre, in mot kroppen (även irimi) |
| Osae |
Vikt, tryck, tynga ner, trycka |
| Osaekomi |
Fasthållning |
| Osaekomi-waza |
Fasthållningsteknik |
| O-sensei |
Stor mästare (används om Ueshiba, aikidons grundare) |
| O-soto-gari |
Stort yttre bensvep |
| O-soto-otoshi |
Benfällning. Benet i kontakt lätt böjt |
| Otaga ni rei |
Buga mot varandra |
| Otoshi |
Falla ned |
| Otoshi-uke |
Blockering uppifrån |
| Po |
Riktning, metod, sida. Se Ho |
| Randori |
Fri övning |
| Rei |
Hälsa, buga |
| Ren |
Sammanhängande |
| Rengeri |
Sparkar i följd |
| Renraku |
Koppling; led, koordination |
| Renraku-waza |
Kombinationstekniker |
| Ren-tski |
Slag, stötar, i följd |
| Ritsurei |
Stående hälsning |
| Roku |
6 |
| Ryo |
Båda |
| Ryotedori |
Grepp om bägge handlederna. Se även morote |
| Ryu |
Stil, skola, metod |
| Sabaki |
Flytta undan, vrida bort |
| Sakotsu |
Nyckelben |
| San |
Tre |
| Sankaku |
Triangel |
| Sankyo |
Den tredje tekniken |
| Sanshin |
Skärpt sinne |
| Sasae |
Stöd, upprätthålla |
| Seiken |
Knytnäve |
| Seiken-tski |
Knytnävsstöt |
| Seoi |
Lyfta upp på (bära) på ryggen |
| Seiretsu |
Uppställning på led |
| Seisa, seiza |
Sitt ner, Sitta på led, sitta korrekt |
| Seishin |
Sinne, själ |
| Sempai (senpai) |
äldre, mer erfaren senior |
| Sensei |
Instruktör, lärare |
| Sensei ni rei |
Uppmaning att hälsa på instruktören |
| Shi |
4 |
| Schiai |
Tävling; pröva varandra |
| Shichi |
7 |
| Shihan |
Stormästarens (sokes) högra hand |
| Shiho |
Omge. Omringa, Fyra riktningar |
| Shiho-nage |
Kast där man är omgiven av motståndaren. Kast i fyra riktningar |
| Shikko |
Förflyttning på knäna |
| Shime |
Strypning, jfr jime |
| Shime-waza |
Halslåsningsteknik |
| Shin |
Hjärta, själ, anda, mod |
| Shintai |
Kroppsförflyttning |
| Shisei |
Kroppsställning |
| Shita |
Låg |
| Shizen |
Naturlig, normal |
| Shizentai |
Normal kroppställning, Grundställning |
| Sho |
Första, begynnande |
| Shomen |
Framsida, front. Huvudväggen i dojon (eg ansikte) |
| Shomen ni rei |
Uppmaning att hälsa på huvudväggen (framåt) |
| Shotei-uchi |
Slag med handloven |
| Shuto |
Handens svärdssida (lillfingersidan) |
| Shuto-barai |
Blockering neråt handkant) |
| Shuto-uchi |
Slag med handkant (lillfingersidan) |
| Shuto-uke |
Blockering med handkant |
| Shuto-ude-uke |
Blockering med handkant mot arm |
| Ski |
Samma som tski |
| Sode |
ärm |
| Soku |
Fot |
| Sokuto |
Fotens yttre kant (lilltåsidan) |
| Soto |
Yttre, från utsidan |
| Soto-uke |
Blockering med handleden (underarmen) utifrån och in |
| Sukui |
ösa upp |
| Sumi |
Hörn |
| Sutemi |
Uppoffra |
| Sutemi-waza |
Offerkastteknik |
| Suwari-waza |
Teknikträning i sittande ställning |
| Tachi |
Svärd; Stående ställning (se dachi) |
| Tachi-waza |
Ställningar |
| Tai |
Kropp |
| Taisabaki |
Kroppsförflyttning, kroppskontroll |
| Taisabaki-waza |
Förflyttningstekniker |
| Tameshiwari |
Krossteknik |
| Tanden |
Kroppens tyngdpunkt (centrum) Dvs området direkt bakom naveln |
| Tanen |
Ensam, presentation |
| Tani |
Dal |
| Tanto |
Kniv |
| Taore-mae-ukemi |
Platt framåtfall |
| Tatamae |
Utsida, yta |
| Tatami |
Träningsmatta |
| Tate |
Vertikal, stående |
| Tate-empi |
Uppåtriktad armbågsstöt |
| Te |
Hand, arm |
| Teko |
Hävstångsprincipen |
| Teisho |
Nedre delen av handflatan |
| Teisho-uchi |
Slag med nedre delen av handflatan |
| Tekubi |
Handled, underarm |
| Tenkai-ashi |
Rotation |
| Tenkan |
Ut från kroppen. Utåt. även ura |
| Tenkan-ashi |
Rotation med steg |
| Tenshi-nage |
"Himmel och jordkastet" syftar på att ena handen förs neråt och den andra uppåt |
| Tettsui |
Hammarslag, jfr kentsui |
| Te-waza |
Hand- armkastteknik |
| To |
Svärd, 10 |
| Tobi |
Hopp |
| Tobi-geri |
Hoppspark |
| Tokui |
Specialitet |
| Tokui- waza |
Specialteknik |
| Tomoe |
Båge, böjd, vändning, hjul |
| Tori |
teknikerna (motsats till uke) |
| Tski |
Rakt slag, hugg, stöt, jfr tsuk |
| Tsugi-ashi |
Glidande gång |
| Tsuki |
Rakt slag, hugg, stöt |
| Tsukite |
Stöthand |
| Tsuki-waza |
Stöttekniker |
| Tsukuri |
Ingång (på teknik), konstruktion |
| Tsuri |
Dra, lyfta |
| Tsurikomi |
Dra och lyfta |
| Uchi |
Insidan, inifrån; hugg, snärtslag |
| Uchikomi |
Ingång till kast |
| Uchi-uke |
Blockering inifrån och ut |
| Ude |
Arm |
| Ude-dori-nage |
Armnedläggning (ikkyo) |
| Udegarami |
Gripa om armen |
| Ugoki |
I rörelse |
| Uke |
Blockering. Den som man utför teknikerna på |
| Uke-waza |
Blockeringstekniker |
| Ukemi |
Fall |
| Ukemi-waza |
Fallteknik |
| Uki |
Driva, flyga |
| Uki-goshi |
Litet höftkast |
| Ura |
Motsatt,baksidan, Ut från kroppen, utåt. Se även tenkan |
| Ura-gatame |
Kontrollgrepp efter ude-dori-nage (ikkyo) |
| Uraken |
Knytnävens baksida |
| Uraken-uchi |
Slag med uraken |
| Ura-mawashi-geri |
Rundspark med fotens baksida |
| Ushiro |
Baksida |
| Ushiro-geri |
Bakåtriktad spark |
| Ushiro-empi-uchi |
Slag bakåt med armbågen |
| Ushiro-mawashi-geri |
Bakåtriktad rundspark |
| Ushiro-ukemi |
Bakåtfall |
| Utsui |
Förflytta |
| Utsuri |
Växla skifta |
| Wa |
Samförstånd |
| Wakare |
Dra, rycka, separation |
| Waki |
Sida |
| Wakizashi |
Kort svärd |
| Waza |
Teknik, arbete, grepp |
| Yakusoku |
Förvarning, löfte |
| Yakusoku geiko |
övning med förvarning |
| Yame |
Sluta |
| Yasumi |
Vila |
| Yawara |
Gammalt namn för ju-jutsu |
| Yo |
Pilträd, Yang |
| Yodansha |
Dangraderad |
| Yoi |
Färdiga, var beredda |
| Yokatta |
OK? Har ni förstått |
| Yoko |
Sida, tvärs |
| Yoko-empi |
Armbågsstöt åt sidan |
| Yoko-geri |
Spark åt sidan |
| Yoko-tobi-geri |
Hoppspark åt sidan |
| Yon |
Fyra 4 (se shi) |
| Yori-ashi |
Glidförflyttning |
| Yubi |
Fingrar |
| Yudansha |
Dangradsbärare |
| Zanshin |
Mental beredskap |
| Zarei |
Hälsning i sittande ställning |
| Zazen |
Meditation, jfr mokuso |
| Zen |
Framåt, helhet, allt,
total mm |
| Zenkutsu-dachi |
Ställning med tyngdpunkten på främre foten |
| Zori |
Tofflor |
| Zuki |
Samma som tski |
